Una buena iluminación, una buena vida. Niveles de iluminación recomendados.

Niveles de iluminaciónLa iluminación juega un papel fundamental en nuestras vidas, aunque en la mayoría de casos y veces no nos demos cuenta y no le demos la importancia que ésta requiere. Su correcta aplicación es importantísima para el bienestar y el rendimiento de las personas.

Una iluminación inadecuada en el trabajo, por ejemplo, puede originar fatiga ocular, cansancio, dolor de cabeza, estrés y accidentes. El trabajo con poca luz daña la vista. También cambios bruscos de luz pueden ser peligrosos, pues ciegan temporalmente, mientras el ojo se adapta a la nueva iluminación.

El grado de seguridad y confort con el que se ejecuta el trabajo o tarea depende de la capacidad visual y ésta depende, a su vez, de la cantidad y calidad de la iluminación. Un ambiente bien iluminado no es solamente aquel que tiene suficiente cantidad de luz, sino aquel que tiene la cantidad de luz adecuada a la actividad que allí se realiza.

Niveles de iluminación recomendados

Niveles de iluminaciónHay unos niveles de iluminación recomendados para cada habitación, estancia o espacio que guarda relación con las actividades que desarrollamos. Estos parámetros se denominan “nivel luminoso” y su unidad de medida es el “lux”.

Indicamos a continuación una serie de parámetros orientativos a tener en cuenta a la hora de realizar un proyecto de iluminación. En general podemos distinguir entre tareas con requerimientos luminosos mínimos, normales o exigentes.

En el primer caso estarían las zonas de paso (pasillos, vestíbulos, etc.) o los locales poco utilizados (almacenes, cuartos de maquinaria…) con iluminancias entre 50 y 200 lx.

En el segundo caso tenemos las zonas de trabajo y otros locales de uso frecuente con iluminancias entre 200 y 1000 lx.

Por último están los lugares donde son necesarios niveles de iluminación muy elevados (más de 1000 lx) porque se realizan tareas visuales con un grado elevado de detalle que se puede conseguir con iluminación local.

 

Niveles de iluminación, Residencial:

Niveles de iluminación

 

 

 

 

 

 

 

Los parámetros recomendados para un proyecto residencial en cuanto a iluminación son los siguientes, si bien puede haber cierta variabilidad:
• Cocina: Iluminación general 300 lux y en la zona de cortar y de preparado 500-600.

• Baño: Iluminación general 200 lux, para maquillarse o afeitarse: 300-500.

• Dormitorio: Iluminación general 100-200 lux y 500 si se lee.

• Cuarto de los niños: Iluminación general 200-300 lux, 500-750 donde hagan trabajos manuales.

• Sala de estar: Iluminación general 100 lux, para ver la tele 50-70 y para leer 500.

• Escaleras: Iluminación general mínimo 100 lux.

• Zonas comunes:
• Ascensores, interior: 300-500 lux
• Rellanos: 50-250 lux
• Escaleras: 100-300 lux

 

Niveles de iluminación, Comercial:

Niveles de iluminaciónLos establecimientos comerciales pueden dividirse en 2 grandes categorías, en función de su tamaño, pero las necesidades de iluminación de unos a otros es similar, especialmente en lo que a iluminación de producto se refiere.

Igualmente es importante tener en cuenta que la temperatura de color y sobre todo el índice de reproducción cromática (Ra o Cri) cobran especial importancia aquí, y puede ser recomendable variarlo en función del tipo de producto a iluminar, para destacar o realzar sus atributos.

• Alumbrado General: de 300 a 600 lux.

• Escaparates exteriores: de 1000 a 3000 lux

• Escaparates interiores: unos 1000 lux

• Estantes de mercancías: de 200 a 400 lux.

• Vitrinas: de 1000 a 3000 lux.

• Mostradores y líneas de caja: entre 500 y 900 lux.

 

Niveles de iluminación en Centros Docentes:

Los centros docentes tienen unos requisitos específicos de iluminación, entre otras cosas por el tipo de actividades que en ellos se realizan. Une deficiente iluminación de las instalaciones de un centro docente, y en especial de las aulas y espacios destinados a impartir clases, aprendizaje y estudio, puede ocasionar fatiga visual, lesiones en la vista e incluso podría ser causa del incremento del índice de fracaso escolar por bajo rendimiento de los alumnos.

• Alumbrado General en aulas: de 350 a 1000 lux.

• Alumbrado General en aulas de plástica y técnicas: de 500 a 1000 lux

• Gimnasios: de 250 a 500 lux

• Laboratorios: de 250 a 1000 lux.

• Pizarras: de 300 a 700 lux.

• Salas de conferencias: entre 200 y 1000 lux.

• Zonas de paso: entre 150 y 700 lux.

• Vestuarios, lavabos: entre 50 y 300 lux.

• Bibliotecas y salas de estudio: entre 300 y 750 lux.

 

Iluminación LED en Oficinas:

Niveles de iluminaciónPara conseguir un buen nivel de confort visual se debe conseguir un equilibrio entre la cantidad, la calidad y la estabilidad de la luz, de tal forma que se consiga una ausencia de reflejos y de parpadeo, uniformidad en la iluminación, ausencia de excesivos contrastes, etc. Todo ello, en función tanto de las exigencias visuales del trabajo como de las características personales de cada persona. Una iluminación incorrecta puede ser causa, además, de posturas inadecuadas que generan a la larga alteraciones músculo-esqueléticas.

 

• Mesas de trabajo, administrativo: 400 a 700 lux.

• Mesas de dibujo, diseño: de 600 a 1500 lux.

• Salas de reuniones, juntas (iluminación general): de 200 a 350 lux.

• Salas de reuniones, juntas (sobre la mesa): 400 a 700 lux.

• Archivos: de 100 a 400 lux.

• Zonas de paso: de 150 a 500 lux

 

Niveles de iluminación en Hostelería:

La ilumnación en hostelería, entendiendo como tal en sentido amplio hoteles, restaurantes, cafeterías, bares y locales de ocio, requiere un especial tratamiento y enfoque a la hora de planificar un proyecto, ya que no sólo hay que tener en cuenta los requisitos de iluminación en función del uso o actividad a desarrollar en cada espacio, sala, salón o habitación, sino que además hay que tener presentes los objetivos de decoración, reclamo, atmósfera que se le quiera conferir al establecimiento

• Cocinas, offices: de 350 a 750 lux.

• Comedores y salones: de 100 a 600 lux.

• Dormitorios (iluminación general): de 100 a 400 lux.

• Camas, para lectura: de 350 a 600 lux.

• Recepción (iluminación general): de 100 a 400 lux.

• Barras (en cafeterías y bares): entre 100 y 500 lux.

• Zonas de paso: entre 150 y 700 lux.

• Vestuarios, lavabos: entre 50 y 300 lux.

• Escaleras: entre 100 y 350 lux.